Cách ép cà rốt

     

Nếu các bạn là tín đồ mê lối sinh sống lành mạnh, khoa học, đừng bỏ lỡ một ly nước ép cà rốt thơm ngon. Cà rốt chứa hàm lượng bự vitamin A, C, vừa tăng cường hệ miễn dịch và thị lực, vừa là thần dược thẩm mỹ của làn da với mái tóc. Đọc nội dung bài viết cùng vt-gas.com.vn để tìm hiểu nhiều cách làm nước ép cà rốt bổ dưỡng nhé!


1. Tác dụng của nước xay cà rốt

Tốt đến mắt

Hàm lượng cao vitamin A và vitamin C bao gồm trong củ cà rốt giúp tăng tốc hệ miễn dịch, bồi dưỡng sức khỏe. Sát bên đó, chất chống lão hóa cao còn chống ngừa nhiều bệnh lý về thị lực, giúp hai con mắt sáng khỏe.

Bạn đang xem: Cách ép cà rốt

Giúp thải độc gan

Nhiều nghiên cứu và phân tích khoa học chỉ ra kĩ năng giải độc gan kết quả của cà rốt. Cùng với thành phần bao gồm tới 87% là nước, nước ép cà rốt giúp giảm nguy hại hình thành sỏi thận và loại trừ độc tố thoát khỏi cơ thể.

*
Nước xay cà rốt mang lại nhiều tác dụng sức khỏe

Giúp nâng cao làn da

Cà rốt chứa nhiều vitamin với khoáng chất, nhất là chất chống lão hóa cao giúp cái đẹp cho làn da từ mặt trong. Kề bên đó, công dụng sản xuất collagen thiết kế một lá chắn bảo đảm làn da, chống ngừa lão hóa, mang về làn domain authority sáng khỏe, trơn mịn.

Ổn định máu áp

Thức uống này còn được coi là “thần dược” cho người có bệnh dịch cao áp suất máu và bệnh tật về tim mạch. Hàm lượng kali giúp ổn định huyết áp, kiểm soát và điều hành nồng độ cholesterol trong cơ thể.

Ngăn chặn ung thư

Không phải ai cũng biết công dụng tuyệt vời của đồ uống này trong bài toán ngăn ngừa các bệnh ung thư, nhất là ung thư dạ dày, ung thư vú cùng ung thư da.

Sở dĩ vậy là vì chưng nồng độ β-carotene vào máu càng tốt sẽ có tác dụng giảm nguy hại tái phân phát của ung thư vú. ở kề bên đó, tiền chất vitamin A này còn tự thêm với những gốc tự do trong cơ thể, bảo đảm khỏi sự lớn mạnh tế bào ác tính.

2. Trả lời uống nước ép củ cà rốt đúng cách

Theo tờ báo PetroTimes, nước ép cà rốt xuất sắc cho sức khỏe nhưng việc uống nước xay cà rốt từng ngày không được khuyến khích.

Người khỏe mạnh thông thường chỉ yêu cầu uống 2 – 3 ly nước ép mỗi tuần. Cố kỉnh thể, các lần bạn nên làm uống khoảng 100ml nhằm tránh hiện tượng dư thừa các chất dinh dưỡng, tạo ra nhiều tác dụng phụ ăn hại cho sức khỏe.Chỉ nên uống nước ép củ cà rốt sau bữa ăn khoảng 2 – 3 giờ để khung hình hấp thụ được cục bộ dưỡng chất. Không nên uống lúc bụng đói, quan trọng đối với những người có bệnh lý về dạ dày.Chỉ phải uống ngay sau khoản thời gian ép xong và không nhằm quá 1 ngày bởi cà rốt càng nhằm lâu sẽ lên men, giảm công dụng dinh chăm sóc và bất lợi cho sức khỏe.
*
Uống nước ép củ cà rốt đúng cách, khoa học

3. Những công thức phương pháp làm nước ép củ cà rốt thơm ngon, xẻ dưỡng

3.1. Nước ép củ cà rốt nguyên chất

Nguyên liệu và pháp luật cần chuẩn bị:

500gr cà rốt10ml nước cốt chanh10ml siro đườngĐá viênDụng cụ: Ly thủy tinh, ống hút, muỗng, thứ ép trái cây…

Cách thức chế biến:

Cà rốt rửa sạch với nước sạch để sa thải hết khu đất cát. Cắt cho phần đầu cuống, sử dụng dao xẻ đôi củ cà rốt theo chiều dọc.

Lưu ý: Đối với củ cà rốt hữu cơ, chúng ta không quan trọng phải nạo vỏ. Tuy nhiên, nếu như bạn không thiết lập được thì tốt nhất bạn loại trừ vỏ cà rốt.

Xem thêm: Cách Để Làm Cho Gương Mặt Trông Trẻ Hơn Tuổi Bằng Những Mẹo Cực Đơn Giản

Vệ sinh vật dụng ép trước khi ép bằng phương pháp khởi động máy, sau đó cho một ít nước thanh lọc vào máy. Đợi dồn phần nước này chảy ra hết.Khởi cồn máy ép, cho tổng thể cà rốt vào ép rước nước cốt.Rót nước ra ly thủy tinh, thêm vài ba giọt nước cốt canh, thêm đường tùy khẩu vị và hưởng thụ ngay thôi.
*
Nước ép củ cà rốt nguyên hóa học thơm ngon

3.2. Nước ép củ cà rốt ổi

Ổi cung ứng một lượng khủng vitamin C, giàu hóa học xơ và hóa học chống oxy hóa hữu ích cho sức khỏe. Nước nghiền ổi cà rốt thơm lừng vị ổi lại ngọt thanh, dễ uống, rước đến kết quả dinh dưỡng tuyệt vời, là thức uống tự nhiên và thoải mái chống những bệnh ung thư. 

Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị:

6 củ cà rốt2 quả ổi100ml nước lọcĐá viên

Các cách thực hiện:

Ngâm ổi với nước muối bột pha loãng khoảng 10 – 15 phút rồi vớt ra, rửa sạch sẽ lại cùng với nước sạch xong để ráo.Cắt cho chỗ đầu của ổi, dùng dao giảm ổi thành từng miếng nhỏ tuổi cho dễ ép.Loại cho phần hạt ổi rồi bỏ vào 1 tô lớn, thêm cùng 1 muỗng cà phê đường trộn hồ hết cho mặt đường phủ đa số ổi trong tầm 5 – 7 phút.Cà rốt cắt quăng quật đầu, nạo vỏ với rửa sạch, giảm thành các khúc nhỏ.Lần lượt đến ổi và củ cà rốt vào máy xay sinh tố cùng 100ml nước lọc cùng xay nhuyễn.Cho các thành phần hỗn hợp qua rây lọc nhằm lọc lấy phần nước ép, thải trừ phần xác.Đổ nước xay ra ly thủy tinh, thêm đá và hưởng thụ ngay thôi.
*
Nước ép củ cà rốt ổi với hiệu quả dinh chăm sóc tuyệt vời

3.3. Nước ép củ cà rốt mật ong

Mật ong và cà rốt đều là thần dược thoải mái và tự nhiên cho sức khỏe vừa rẻ, dễ mua lại vừa dễ dàng chế biến. Sự kết hợp tuyệt vời nhất này sẽ có công dụng kháng viêm, làm cho săn có thể móng tóc, lợi tiểu, chữa ho với kiểm soát trọng lượng hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị:

150 gam cà rốt1 – 2 thìa mật ong nguyên hóa học (tùy vào khẩu vị)

Các cách thực hiện:

Cà rốt cọ sạch, loại bỏ vỏ, dùng dao cắt thành khúc nhỏ dại vừa lắp thêm ép.Cắt bỏ phần đầu cuống, sử dụng dao ngã đôi củ củ cà rốt theo chiều dọc.Lần lượt bỏ toàn cục cà rốt vào thứ ép với ép mang nước cà rốt, vứt bỏ phần xác.Đổ nước xay này vào ly thủy tinh, thêm 1 – 2 thìa mật ong nguyên hóa học vào, khuấy đầy đủ là tất cả ngay ly củ cà rốt mật ong thơm ngon.
*
Nước ép cà rốt mật ong bổ dưỡng, ngọt thanh

3.4. Nước ép cam cà rốt

Hàm lượng vitamin C, vi-ta-min A và hóa học chống oxy hóa dồi dào trong cam và củ cà rốt sẽ giúp đỡ bạn có hai con mắt sáng khỏe. ở kề bên đó, thức uống bồi dưỡng này còn là một “lá chắn” thoải mái và tự nhiên ngăn ngừa những bệnh lý về mắt, làm chậm quy trình thoái hóa điểm vàng vày tuổi tác.

Nguyên liệu và vẻ ngoài cần chuẩn chỉnh bị:

3 củ cà rốt50ml nước lọc100ml nước sôi100ml nước cam xay tươiDụng cụ: máy xay sinh tố, dao, thớt, ly thủy tinh…

Cách thức chế biến:

Cà rốt cọ sạch, đào thải vỏ, cần sử dụng dao thái thành khúc nhỏ tuổi vừa sản phẩm ép.Cắt cho chỗ đầu cuống, dùng dao ngã đôi củ củ cà rốt theo chiều dọc.Cho cà rốt vào máy xay sinh tố, tiếp nối xay nhuyễn thuộc 50ml nước lọc.Thêm 100ml nước ấm vào máy, giữ chính sách ép trong vòng 1 phút để nước nghiền ngon hơn.Đổ tất cả hổn hợp nước xay qua rây thanh lọc 1 lần tiếp nữa để thải trừ hoàn toàn cặn cà rốt.Cho phần nước ép vào ly, tiếp nối thêm nước nghiền cam tươi vào.Thêm đường tùy khẩu vị, khuấy đều, thêm vài viên đá là xong xuôi rồi.
*
Nước xay cam cà rốt giàu vi-ta-min C cho cơ thể

3.5. Nước ép cà rốt dưa leo

Cà rốt chứa lượng chất chất xơ lớn với các loại vitamin bổ dưỡng giúp kiểm soát khối lượng hiệu quả, sút lượng cholesterol trong máu. Dưa leo với 96% là nước, không nhiều calo, giúp cung cấp độ ẩm quan trọng cho làn da nhanh chóng.

Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị:

1 trái dưa leo4 củ cà rốt1 nhánh cần tây1 thìa nước cốt chanhĐá viên

Cách thức chế biến:

Cà rốt, dưa leo rửa sạch, loại bỏ vỏ, sử dụng dao cắt thành khúc nhỏ vừa sản phẩm ép.Cà rốt cắt cho chỗ đầu cuống, dùng dao bổ đôi củ củ cà rốt theo chiều dọc.Cho toàn cục phần dưa leo, cà rốt và buộc phải tây vào sản phẩm công nghệ ép cùng ép cho đến khi ra không còn nước.Đổ nước ép ra ly thủy tinh, thêm chút nước cốt chanh, khuấy phần nhiều rồi nếm nếm thêm đá viên vào là rất có thể thưởng thức được rồi.

Xem thêm: Form Mẫu Đánh Giá Năng Lực Nhà Cung Cấp, Mẫu Bảng Đánh Giá Nhà Cung Ứng

*
Nước ép củ cà rốt dưa leo thanh mát, bổ sung cập nhật nước

Để bao gồm ly nước ép củ cà rốt chất lượng, bạn nên lựa chọn cà rốt tươi ngon, hẹp dài, không bị nhiều nốt sần giỏi dập nát. Nếu có thể mua được cà rốt hữu cơ, việc vứt bỏ vỏ củ cà rốt không buộc phải thiết. Nước ép sau khoản thời gian hoàn thành, hoàn toàn có thể rót vào trong bình nắp bí mật và bảo quản trong chống mát tủ lạnh không thực sự 24 tiếng.

4. Xem xét khi uống nước ép cà rốt

Nước ép củ cà rốt thanh mát, tẩm bổ cho sức khỏe, tuy vậy không phải người nào cũng phù hợp. Uống vô số cũng có thể gây nhiều chức năng phụ ngược lại. 

Đối với các bạn gái, bổ sung thêm nước khoáng ép sẽ tạo nên nội tiết tố cụ đổi, dẫn đến náo loạn chu kỳ khiếp nguyệt.Hấp thụ lượng chất xơ rất nhiều không xuất sắc cho hệ tiêu hoá, dẫn mang lại tình trạng táo bị cắn bón, khó tiêu.Sắc tố β-carotene tiền hóa học của vi-ta-min A vào cà rốt có màu vàng, đỏ,… khi uống quá nhiều trong thời hạn dài, cơ thể không kịp hấp thu, dẫn đến ứ đọng bên phía trong cơ thể, gây ra tình trạng vàng mắt, xoàn da .Chất hemoglobin trong củ cà rốt sẽ phản nghịch ứng cùng với natri gồm sẵn trong khung hình sản sinh ra hóa học methemoglobin gây nguy cơ ngộ độc vô cùng cao. Lúc nạp vượt nhiều, lượng hemoglobin tăng thêm đột ngột, máu không đủ hỗ trợ oxy cho hô hấp và đổi khác máu ở mô, dẫn đến hiện tượng chóng mặt, nhức đầu và ai oán nôn.Uống không ít nước xay cà rốt có thể gây ức chế rụng trứng ngơi nghỉ phụ nữ, làm giảm khả năng sinh sản. 
*
Uống nước nghiền cà rốt rất nhiều gây hại mang đến sức khỏe

Vậy là vt-gas.com.vn đã chia sẻ đến bạn cách làm nước ép cà rốt thơm ngon, giàu dinh dưỡng, dễ sản xuất ngay trên nhà. Duy trì cách uống loại nước này đúng chuẩn kết vừa lòng với cơ chế sinh hoạt kỹ thuật điều độ, các bạn sẽ có tức thì một ngày làm việc đầy năng lượng. Cùng mua sắm cà rốt tươi ngon, bảo vệ chất lượng trên vt-gas.com.vn với chế biến cho tất cả gia đình nhé!